[...] jakie godziny itd ustawiacz CNC - 15-20 funtow na godzine, 15 x 48 x 52 = 37 k rocznie. Na nocki stawka jest 17, nadgodziny platne 100%, praca zmianowa wiec albo 4 dni pracy 4 dni wolnego, albo jeden tydzine poranki drugi popoludnia wiec luz. Do tego zywkle dodatek zmianowy 15-30%. Moi znajomi wyciagaja w tej branzy najmnije 25 k podstawy+ [...]
[...] emigranty prawda od 2008 nie stac nas na NIC Poprzenosilismy sie do tanich DOMOW gdzie w czterech pokojach mieszka nas osiem rodzin par gdy wracamy z zona z pracy lozko mamy jeszcze cieple ale nie mokre bo mamy po malzenstwie jedni na noc inni na dniowke poscieli nie zmieniamy bo szkoda czsu trzeba odespac niektorzy robia na [...]
[...] zloty robiom to w jukeju jest tysionc razy lepiej nad rzekom mieszkac. Nie wracam do krajo, co mnie nie dal nic, a w jukeju mogem kupic dezodorant adidasa za pitnascie minut pracy. A telewizur mam najcieniejszy i najwienkszy we fsi - wyslalem z jukeja jak wysylalem zeczy kupione na karbucie - orginalny obraz Wita Stfosza i zbrojem krula Artura z [...]
W pracy mam 300 osób nikt nie jest chory i nic się nie dzieje. Mieszkam w mieście jeżdżę autobusem nic mi nie jest ludziom w moim otoczeniu też.Ludzie boja się pójść do lekarza bo się boją że ich zamkną na kwarantanne itd .wizyta u lekarza w przychodni niemożliwa ale w domu prywatnie już tak i to jest patologia .Żeby się leczyć trzeba być zdrowym [...]
Ja ktoś w pracy musi chodzić 10 godzin w maseczce to naprawdę ma przej**ane ale jak ktoś zakłada na 30 minut do sklepu i poerdoli głupoty jaka krzywda się dzieje to jest śmieszne
Nie chce mi sie czytac 50-stron, pytanie jedno czy ktos z Was ma lub mial covid? Ja czekam na badanie w pracy na przeciwciała, ale razem z Moją Żoną i Bratem(trenuje ze mną) nazbieraliśmy wszystkie konieczne objawy. 2 tygodnie to trwało, z tego lekko tydzień wycięty z życiorysu, bo jak warzywo się czułem. Ostatnio byłem u lekarza 7 lat temu, [...]
Lekceważyłem COVID, bo przecież jestem młody, przejdę chorobę bezobjawowo. To tylko grypa - nawet takie hasło do wykładów podał nam wykładowca na wyższej uczelni. Wystarczyło kilka dni intensywnej pracy wśród ludzi - bez odpowiedniej diety itp. W tym momencie straciłem węch.
[...] Europy a za rządów PiS zadupiamy się jeszcze bardziej to niestety fakt.wybrala tak jednak większośc w demokratycznych wyborach.a to że w demokracji dwóch meneli bez szkoły i pracy ma więcej do powiedzenia niż prof prawa medycyny czy ekonomi to mamy taki ciemnogród jak mamy. Akurat lud jest ciemny w prawie każdym kraju na świecie, więc mnie to [...]
[...] - Zahamowanie apetytu SKUTKI UBOCZNE Niestety, synefryna mimo szeregu zalet posiada także wady. Są to np. - Wzrost ciśnienia krwi - Lekkie zaburzenia pamięci - Zaburzenie pracy serca, przyspieszenie tętna - Bezsenność Przypadki ekstremalne – zaistniały takowe, m.in. atak serca, duże rozkojarzenie, silna bezsenność, zaniki pamięci [...]
w pracy tunczyk + sałatka tutaj rowniez brak WW po pracy tunczyk + pomidor tutaj rowniez brak WW czyli co proponujesz gotowego do zjedzenia jako weglowodany? podaj cos bez ryzu
[...] jest wcześniej długa. Za nią się wygodnie trzyma podczas malowania, dlatego nie kupowałam bombek już przyciętych. No i ten szpic jest bardzo kruchy i długi. Daleko od bombki da się go normalnie ładnie ułamać, ale przy samej bombce jest ryzyko uszkodzenia całej pracy. Myślę że mało pasjonujący dla was temat, ale po to mi właśnie te rybki.
[...] usunąć twaróg - do nr 1 daj jajka a do 3 mięso (kura, indyk, ryba) jak chcesz dawać twaróg to niecodziennie i półtłusty - jest mniej przetworzony połowę tłuszczy dostarczasz z orzechów - wciśnij gdzieś jeszcze z łyżkę/dwie oliwy lub oleju lnianego FBW widzę, że robisz w kolejności pracy mięśni, pytanie - dajesz radę później robić przysiady ?
[...] juz tak bedzie jesli chcesz utrzymac ta sylwetke to musisz cwiczyc jeszcze lepiej niz do tej pory.Musisz miec diete itd.Nikt ci nie powie ile ci zajemie pozbycie sie tluszczu!!!!Jesli jestes cierpliwy i sumienny to wyniki na pewna bedea jesli nie to daj se spokuj.Do tego trzeba duzej pracy poswiecen i wysilku.Pozdrawiam i zycze dobrego treningu
[...] Poza tym, osobiście nie wyobrażam sobie przełączać na bieżni prędkości aby wykonać takie interwały. Raz, że samo przełączanie zajmie sporo sekund i dezorganizację pracy, a dwa że będzie dość niebezpieczne. Można ewentualnie zeskakiwać stopami na boki, ale to też nie należy do bezpiecznych czynności. Sugeruję wykonać sprinty na równej [...]
[...] Mam nadzieje ze ogarniesz przepukline bo z tymi konowalami w uk to roznie bywa (tak jak piszesz ibuprofen/paracetamol na wszystko) Mialem kolesia ktory dostal przepukliny w pracy (w UK) ale brzusznej bodajze. Robil operacje (wstawiali mu jakas plytke podtrzymujaca) w PL a na zdjecia szwow i kontrole chodzil juz do UK. Tak jak pisze flex co Wam z [...]
[...] nie wytrzymać tych potwornych bomb Adamka. Teraz na poważnie, nie daje Adamkowi żadnych szans w starciu z Witalijem, skoro nawet taki wolny, wręcz żałosny, bez jakiejkolwiek pracy nóg, idący do przodu z głową i z nogami z tyłu, cepiarz, demon szybkości McBride był kilka razy w stanie trafić lewym prostym, czysto w twarz Adamka, to Witalij tym [...]
[...] 70 kg też mocno poniosła Cię wyobraźnia %-) Tak się składa, że robiąc głównie siłownię i biegi potrafię maszerować cały dzień z obciążeniem. Ale mówisz o wytrzymałości przy pracy w strefie tlenowej (marsz). Co to kurna znaczy "siła ogólna"? Odróżniasz siłę od wytrzymałości - kompletnie inne cechy motoryczne, nawzajem się wykluczające. czy [...]
[...] i jajka ;p siemię lniane owszem, mi nawet smakuje, twaróg i mleko pełnotłuste, migdały, słonecznik, groszek, fasola, chleb razowy, banana do twarogu pchałem..a w tamtej pracy jeszcze jakieś powyżej 4 litrów wody.. A, jajka oczywiście że całe, żadnych serów czy jogurtów light ani innych gówien tego typu. Zmieniony przez - Bubun w dniu [...]
[...] prochu' jem z kilku wzgledow : 1). moj żoładek czuje sie lepiej jesli wrzuce łatwoprzyswajalne i lekkie białko z odzywki zamiast 1nego posilku.. 2). wygoda 3). mam taki tryb pracy, że praktycznie nie mam przerw dluzszych niz 5minut wiec 2 posilki w pracy z prochu zjadam na luzie i bez stresu - a paczke ryzu z kurczakiem po prostu jem w pospiechu, [...]
[...] , później dobije pewnie do 1g , Różeniec górski 10g stężenie 3%, zaczne od 200mg i pewnie dobije do 300-400mg , i Cytryniec chiński stężenie 9% dawkowanie j/w . Ziółka głównie aby psycha działała dobrze na niskich kcl , i dużej ilości stymulantów. (Dendro+tyro+kofa+ctryniec+różeniec to moge przeszczęśliwy chodzić , w pracy mnie nie poznają ).
najlepsze teksty na forum onetu %-)
